úterý 5. května 2015

Na zítřejší dopolední svačinu...


...jsem pro připravila pro manžela i pro sebe

vanilkový pudink s chia semínky,
 pomerančovým želé a lístky máty a meduňky


Téměř každý den svačím dopoledne jogurt, kefír nebo mléčný nápoj.
Při mé dnešní podvečerní "obchůzce - 8000 a více kroků" se mi v hlavě semele tolik různých myšlenek od "vážných filozofických otázek"☺ až třeba po vaření. 
A tak jsem si řekla, že na zítřejší svačinu vymyslím něco zajímavého a napadl mě
 tento dopolední dezert.
Jsou to jen úplně malé porce v uzaviratelných skleničkách a na dopoledne se myslím skvěle hodí.
Pomerančové želé jsem dělala z čerstvě vymačkaných pomerančů, takže je mírně nakyslé, tak akorát sladké a moooc dobré.


Mimochodem ... chia semínka  jsou bohatá na antioxidanty a dokáží tedy velice povzbudit imunitní systém. Jejich opravdu důležitou vlastností je schopnost absorbovat tekutiny. Jedno semínko nasákne během několika minut až desetinásobek svého objemu.
Většinou si je tedy namáčím do vody, přes noc je nechám ve skleničce nasakovat tekutinu a ráno je po vnitřní sprše (nalačno piju sklenku vlažné vody) vypiju .
Je to takový gel bez chuti a zápachu a mně jeho vypití nevadí. Možná by ale někomu tato konzistence vadit mohla. To uznávám. Ale zkuste to, třeba to dáte 


A že je dnes ten 5. květen...přinesla jsem si domů kytici světle fialových šeříků... proč právě šeříků jistě všichni víte. A já jako učitel dějepisu musím jít přeci příkladem ☺☺☺


Dobrou noc
hezkou středu

Objetí všem
Martina


25 komentářů:

  1. No teda Marti, hezky manželovi a sobě podstrojuješ :o). Vypadá to úžasně a myslím, že to bude i chutnat, protože želé mám moc ráda a v kombinaci s pudingem - skvělé. Zatím jsem ještě chio semínka nevyzkoušela. Musím říct, že všelijakých novot je kolem tolik, že fakt nestíhám :o)).
    A šeřík ? No tak ten u nás opravdu ještě nekvete...
    Krásné dny Martinko.
    Ála

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj Ali,
      také mi dopoledne přišla od něj krásná zpráva, jak moc to bylo dobré. A to je odměna pane...☺
      Pa Martina

      Vymazat
  2. Marti, svačinka vyzerá skvele, hneď by som sa pridala. Krásne fotečky. Andrea

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Andrejko, děkuji pěkně.
      Měj hezký den, Martina

      Vymazat
  3. Tak na ten dezert mam velku chut....vyzera uzasne

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Fakt?...tak super, přijeď, uděláme Pa Martina

      Vymazat
  4. Martinko úžasný nápad na svačinu. Chia semínka mám také v plánu vyzkoušet, ale musím nakoupit při cestě do města. Ať středa rychle uteče

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj Ali, děkuji, středa utíká. Odpoledne už budou jen samá pozitiva ☺
      Měj se prima, Martina

      Vymazat
  5. Marti, krásná a určitě chutná svačinka. Já jsem chia semínka ještě nezkoušela, ale mám to v plánu, jen co na ně narazím. a takhle jsem si kdysi máčela lněné semínko, ráno to byla slizká tekutina, ale vypít se to dalo.
    prosím, jak jsi udělala ten rosol, s želatinou?
    děkuji a přeji pěkný den Majka

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj Majko, víš jak jsem udělala rosol? Dala jsem do 250 ml čerstvě vymačkané pomerančové šťávy, necelé dvě lžíce vanilkového pudinku...a bylo.
      Pa pa a chia semínka si kup.
      Martina

      Vymazat
  6. Tak to je už z fotky božská chuť..a ide z toho láska...vo dvojici...tak nech dobre chutí.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Marcelko...děkuji pěkně.
      Hezký den ti přeji, Martina

      Vymazat
  7. Marti, vypadá to báječně a určitě je to velká dobrota. Já se teď zase zbláznila do ovocných nápojů a také přídávám chia semínka.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Aničko...na ovocné nápoje přijde řada. A budu letos dělat bezové želé, tak na to se těším.
      Pa a krásné odpoledne, Martina

      Vymazat
  8. No páni, taková svačinka musí být jak medicínka! Vypadá to moc hezky a fotky jsou nádherné.
    Krásné jarní dny přeji, Klárka.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Klári, děkuji za pochvalu.
      Měj se prima a někdy zase ahoj, Martina

      Vymazat
  9. Dezert vypadá hodně lákavě!Chia semínka ještě neznám, ale zřejmě stojí za vyskoušení.Krásný den Věra

    OdpovědětVymazat
  10. Martinko, jste Vy to teda kouzelnice! Překrásně to vypadá a o chuti ani nemluvím, hned bych si také zobla...
    Chia semínka jsem ještě nevyzkoušela, podívám se v bio prodejně anebo v zelené lekárně.
    Přeji krásné dny a užijte si v pohodě ty očekávané dny volna. Libuš F.

    OdpovědětVymazat
  11. Milá Martinko, čirou náhodou jsem objevila Tvůj blog. Musím se přiznat, že je v něm tolik úžasných návodů a nápadů až se tají dech. Jste s manželem neuvěřitelně kreativní lidé. Děkuji za spoustu inspirace ;-) Přeji krásné příští dny. Ilona

    OdpovědětVymazat
  12. Martinko, svačinka vypadá úžasně! Chia semínka mám moc ráda, ráno si je přidávám do vloček, zaliju kapkou horké vody, a když vše vychladne, přidám jogurt a ovoce.
    Moc zdravím, Helena

    OdpovědětVymazat
  13. Marti, to vypadá úžasně! Budu muset ty semínka taky konečně vyzkoušet :-) Krásný zbytek dne! Radka

    OdpovědětVymazat
  14. o la lá tá kombinácia s pomarančovým želé vyzerá super, tiež ich musím vyskúšať :)

    OdpovědětVymazat
  15. Tento komentář byl odstraněn autorem.

    OdpovědětVymazat
  16. Martinko vypadá to úžasně,chci se zeptat jestli se už dostavily nšjaké výsledky z akce 8000 a více kroků???Chtěla bych taky zkusit,ale pořád je něco přednějšího,přeji at se dří,zdraví Jarka od Poděbrad

    OdpovědětVymazat
  17. Vypadá skvěle, vyzkouším, díky:-)

    OdpovědětVymazat

Velmi děkuji za krásné a milé komentáře, které mi tu necháváte. Děkuji, Martina ♥