...jsem pro připravila pro manžela i pro sebe
vanilkový pudink s chia semínky,
pomerančovým želé a lístky máty a meduňky
Téměř každý den svačím dopoledne jogurt, kefír nebo mléčný nápoj.
Při mé dnešní podvečerní "obchůzce - 8000 a více kroků" se mi v hlavě semele tolik různých myšlenek od "vážných filozofických otázek"☺ až třeba po vaření.
A tak jsem si řekla, že na zítřejší svačinu vymyslím něco zajímavého a napadl mě
tento dopolední dezert.
Jsou to jen úplně malé porce v uzaviratelných skleničkách a na dopoledne se myslím skvěle hodí.
Pomerančové želé jsem dělala z čerstvě vymačkaných pomerančů, takže je mírně nakyslé, tak akorát sladké a moooc dobré.
Mimochodem ... chia semínka jsou bohatá na antioxidanty a dokáží tedy velice povzbudit imunitní systém. Jejich opravdu důležitou vlastností je schopnost absorbovat tekutiny. Jedno semínko nasákne během několika minut až desetinásobek svého objemu.
Většinou si je tedy namáčím do vody, přes noc je nechám ve skleničce nasakovat tekutinu a ráno je po vnitřní sprše (nalačno piju sklenku vlažné vody) vypiju .
Je to takový gel bez chuti a zápachu a mně jeho vypití nevadí. Možná by ale někomu tato konzistence vadit mohla. To uznávám. Ale zkuste to, třeba to dáte ☺
A že je dnes ten 5. květen...přinesla jsem si domů kytici světle fialových šeříků... proč právě šeříků jistě všichni víte. A já jako učitel dějepisu musím jít přeci příkladem ☺☺☺
Dobrou noc
a
hezkou středu
Objetí všem
Martina
Martina
No teda Marti, hezky manželovi a sobě podstrojuješ :o). Vypadá to úžasně a myslím, že to bude i chutnat, protože želé mám moc ráda a v kombinaci s pudingem - skvělé. Zatím jsem ještě chio semínka nevyzkoušela. Musím říct, že všelijakých novot je kolem tolik, že fakt nestíhám :o)).
OdpovědětVymazatA šeřík ? No tak ten u nás opravdu ještě nekvete...
Krásné dny Martinko.
Ála
Ahoj Ali,
Vymazattaké mi dopoledne přišla od něj krásná zpráva, jak moc to bylo dobré. A to je odměna pane...☺
Pa Martina
Marti, svačinka vyzerá skvele, hneď by som sa pridala. Krásne fotečky. Andrea
OdpovědětVymazatAndrejko, děkuji pěkně.
VymazatMěj hezký den, Martina
Tak na ten dezert mam velku chut....vyzera uzasne
OdpovědětVymazatFakt?...tak super, přijeď, uděláme Pa Martina
VymazatMartinko úžasný nápad na svačinu. Chia semínka mám také v plánu vyzkoušet, ale musím nakoupit při cestě do města. Ať středa rychle uteče
OdpovědětVymazatAhoj Ali, děkuji, středa utíká. Odpoledne už budou jen samá pozitiva ☺
VymazatMěj se prima, Martina
Marti, krásná a určitě chutná svačinka. Já jsem chia semínka ještě nezkoušela, ale mám to v plánu, jen co na ně narazím. a takhle jsem si kdysi máčela lněné semínko, ráno to byla slizká tekutina, ale vypít se to dalo.
OdpovědětVymazatprosím, jak jsi udělala ten rosol, s želatinou?
děkuji a přeji pěkný den Majka
Ahoj Majko, víš jak jsem udělala rosol? Dala jsem do 250 ml čerstvě vymačkané pomerančové šťávy, necelé dvě lžíce vanilkového pudinku...a bylo.
VymazatPa pa a chia semínka si kup.
Martina
Tak to je už z fotky božská chuť..a ide z toho láska...vo dvojici...tak nech dobre chutí.
OdpovědětVymazatMarcelko...děkuji pěkně.
VymazatHezký den ti přeji, Martina
Marti, vypadá to báječně a určitě je to velká dobrota. Já se teď zase zbláznila do ovocných nápojů a také přídávám chia semínka.
OdpovědětVymazatAničko...na ovocné nápoje přijde řada. A budu letos dělat bezové želé, tak na to se těším.
VymazatPa a krásné odpoledne, Martina
No páni, taková svačinka musí být jak medicínka! Vypadá to moc hezky a fotky jsou nádherné.
OdpovědětVymazatKrásné jarní dny přeji, Klárka.
Klári, děkuji za pochvalu.
VymazatMěj se prima a někdy zase ahoj, Martina
Dezert vypadá hodně lákavě!Chia semínka ještě neznám, ale zřejmě stojí za vyskoušení.Krásný den Věra
OdpovědětVymazatMartinko, jste Vy to teda kouzelnice! Překrásně to vypadá a o chuti ani nemluvím, hned bych si také zobla...
OdpovědětVymazatChia semínka jsem ještě nevyzkoušela, podívám se v bio prodejně anebo v zelené lekárně.
Přeji krásné dny a užijte si v pohodě ty očekávané dny volna. Libuš F.
Milá Martinko, čirou náhodou jsem objevila Tvůj blog. Musím se přiznat, že je v něm tolik úžasných návodů a nápadů až se tají dech. Jste s manželem neuvěřitelně kreativní lidé. Děkuji za spoustu inspirace ;-) Přeji krásné příští dny. Ilona
OdpovědětVymazatMartinko, svačinka vypadá úžasně! Chia semínka mám moc ráda, ráno si je přidávám do vloček, zaliju kapkou horké vody, a když vše vychladne, přidám jogurt a ovoce.
OdpovědětVymazatMoc zdravím, Helena
Marti, to vypadá úžasně! Budu muset ty semínka taky konečně vyzkoušet :-) Krásný zbytek dne! Radka
OdpovědětVymazato la lá tá kombinácia s pomarančovým želé vyzerá super, tiež ich musím vyskúšať :)
OdpovědětVymazatTento komentář byl odstraněn autorem.
OdpovědětVymazatMartinko vypadá to úžasně,chci se zeptat jestli se už dostavily nšjaké výsledky z akce 8000 a více kroků???Chtěla bych taky zkusit,ale pořád je něco přednějšího,přeji at se dří,zdraví Jarka od Poděbrad
OdpovědětVymazatVypadá skvěle, vyzkouším, díky:-)
OdpovědětVymazat